夏場のキャンプの注意事項(´ω｀*)

ども、しゃくれーデス。

関東地方も梅雨に入りました。

このあいだの事故で受傷した部分が痛みます。( ;∀;)ムチウチがつらい。

高温多湿によるカビやらの菌の増殖、それに伴う食中毒への注意、また、気候変動や急激な気圧変化、梅雨寒による風邪症状の悪化や片頭痛、それに隠れ熱中症など、病院も患者さんの増える時期です。

夏場の体調管理の基本は、水分補給ですね。

熱中症かなとおもったら、OS-1みたいなやつがいいですよ。高いし、不味いけど。

水やお茶（麦茶はOK)だけではあまり意味ないです。なぜかというと、熱中症は体内の電解質のバランスが崩れることで起こる電解質異常が原因だからです。すべての症状に有効とは言えないんですが、水分補給をまめにしたほうが良いですね。梅干しとかもすごくいいんですよ。自分は空手をやっていますが、稽古中に、梅干しとアクエリアスビタミンを摂ることがマストになっています。これだけでもだいぶ違います。(*´▽｀*)

また、キャンプの時もテントの設営時や子供と夢中になって遊んでいるときに、熱いからとアルコール飲料ばかり採っていると・・・酔っぱらって痛い思いをするだけではなく、電解質異常なんておまけもついてきます。(ノД`)・゜・。

お酒は水分補給には向いていなのでご注意を。ガチで！マヂで！

経口補水液 OS-1 オーエスワン 500ml × 12本

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カバヤ食品塩分チャージタブレッツ 90g×6袋

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食品管理も大切です。

食中毒でキャンプが台無しというのも悲しいですし。

普通ですが、生ものは避けるのが良いと思います。意外に危険なのがサラダです。

野菜をあらかじめ切っておいて袋に入れて持っていくことが多いですが、袋に雑菌がついているとこれが繁殖して、食中毒の原因になったりします。なので僕はあえて現地で火を通して温野菜にして冷やしてから食べるようにしています。これだけでも少しは違いますよ。気分的にも。

また、クーラーボックスの性能にも依存してしまいますが、当然ながら冷蔵庫ほどの保冷力はないありませんよね。なので、特に連泊するような場合は保冷材のチェックや食品の買い出しをまめにしたほうが無難です。あと、クーラーボックスは地面に直置きにしないで台に乗せたほうがより性能を発揮するようです。できるだけ暗所に置くことも大切なようですよ。お試しを！ちなみに僕は荷物をまとめるときに使う通称ミカン箱をひっくり返して使っています。

なお、うちではクーラーボックスは釣りと兼用です。正直、あまりお勧めしません。

魚臭いこともありますし・・・(；ﾟДﾟ)

連泊しないときはソフトクーラーを使っています。使い勝手もよく便利ですよ。

ダイワのクーラーはいかにも釣り感がでていていいですね。( *´艸｀)